Claude Code 实用指南
五篇，按你实际会遇到的问题排，不按难易。每篇都先用一句话给结论，再给步骤，最后给一张取舍表——你可以只看结论就走。
如果你只做一件事
先把环境做一致：系统时区、首选语言、区域格式、浏览器指纹。这是唯一完全由你控制、且能被实测验证的一层。但要先说清它的边界——它不能豁免官方条款第一条：只要人身位于不支持地区，环境再自洽也依然命中。它能做的是在条款允许的范围内，不额外制造可疑信号。读环境一致性自检清单，十分钟能对完。
上手、环境与痕迹
先把地基打对。这三篇解决的是"你的机器看起来像不像一台真实的机器"，以及"它会从哪些地方把自己交代出去"。
上手 · 必读
环境一致性自检清单
时区、语言、区域格式、浏览器指纹五层信号逐项检查：在哪看、标准是什么、改完怎么验证。
约 6 分钟 · 含具体设置路径 上手 · 场景跨国出差如何不出事
面向账号合法的出境用户：出发前和旅途中各一份清单，重点是时区跟随、支付稳定、不要共用账号。
约 8 分钟 · 含两份清单 技术 · 深度你的痕迹是怎么泄露的
IP 与 ASN、DNS 泄露、WebRTC 候选、浏览器与设备指纹、TLS 指纹、行为特征，逐层拆解并给出自测方法。
约 14 分钟 · 含自测清单选型与迁移
地基对了之后再谈要不要动结构。顺序很重要：先算清代价，再决定换不换。
选型 · 先看代价
Claude Code 的独有优势
agent 循环、CLAUDE.md、subagents、hooks、MCP 到底是什么，以及换掉它会失去哪几项。
约 8 分钟 · 迁移前必读 选型 · 改动最小中转站与三方模型怎么选
三类供应商的风险分级、兼容性会掉在哪里，以及用六个动作验证一个网关值不值得托付。
约 8 分钟 · 含验证清单 迁移 · 最彻底迁移到开源 harness
概念对照表、七步迁移流程、双跑过渡，以及哪些能力一定会丢。
约 8 分钟 · 含对照表
这个分区还在扩充。接下来要补的是三篇最实用的：装完必须改的七个设置、CLAUDE.md 怎么写才真的省时间、成本控制（什么活给什么模型）。目前这三块的经验散在各个页面的正文里，还没独立成篇。
另一条线：号已经出问题了
指南解决"怎么用好"，封号专题解决"为什么没了、还有没有救"。两者不重叠，分开读。